DEFAULT 

Доклад на обж здоровый образ жизни

stunmasverfsmid 1 comments

Занятие 5. Высокое потребление соли и соленых продуктов фаст-фуд , соленья, полуфабрикаты , чипсы и т. Плановость позволит равномерно распределить работу, избежать излишней перегрузки и утомления. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. Потребление темного шоколада может способствовать чувству насыщения и снижения калорийности питания [58].

При этом вредные вещества воздействуют не только на самих курящих, но и на тех, кто находится рядом с ними и вынужден вдыхать табачный дым.

Основы здорового образа жизни

Риск умереть от рака легкого у курящих мужчин в 22 раза выше, чем у некурящих. Курение является основной причиной возникновения злокачественных новообразований губы, полости рта и глотки, гортани, пищевода. Курение способствует также развитию хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. У курящих чаще возникают рецидивы этих болезней, они труднее поддаются лечению.

Алкоголь относится к группе нейродепрессантов - веществ, которые угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг, что приводит к ослаблению деятельности мозга и к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания, способности логически мыслить и принимать верные решения, вплоть до невменяемости.

Статистика показывает, что большинство утонувших находилось в состоянии опьянения, каждое пятое дорожно-транспортное происшествие связано с алкоголем, пьяная ссора самая распространенная доклад на обж здоровый образ жизни убийства, а нетрезвый человек рискует быть ограбленным в первую очередь. Рано или поздно у постоянно пьющего человека возникают болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и др. Кроме того, у пьющего происходит распад и деградация личности частичная или полная.

Возникающие у пьяниц болезненные изменения нервной системы, различных внутренних органов, расстройства обмена веществ, деградация личности приводят к быстрому старению и одряхлению. Средняя продолжительность жизни алкоголиков на лет меньше обычного.

Наркотики - это яд, оказывающий угнетающее действие на все органы и ткани, а особенно на центральную нервную систему. В отличие от алкоголизма, когда человек продолжает работать, хотя и с низкой производительностью труда, наркомания ведет к быстрой утрате трудоспособности и приводит к смерти.

Средняя продолжительность жизни наркоманов составляет 30 лет. Существует большое количество веществ средств доклад на обж здоровый образ жизни, способных одурманивающе действовать на человека.

Эти вещества, активно воздействующие на доклад на обж здоровый образ жизни систему и психику человека, носят название психоактивных, или одурманивающих веществ наркотиков. В результате употребления наркотиков развивается наркомания - особая тяжелая болезнь, заключающаяся в формировании стойкой зависимости человека, его физического и психического самочувствия от наличия или отсутствия наркотика в организме.

Наряду с наркотиками существует большое количество лекарственных препаратов, а также средств бытовой и промышленной химии, способных вызвать, благодаря токсическому действию на мозг, состояние одурманивания. Такие вещества средства называются токсикантами, а болезненное состояние, обусловленное зависимостью от них - токсикоманией.

Кроме того, больные умирают от тромбоза сосудов, ВИЧ-инфекции, заражения крови при употреблении грязных шприцев. В настоящее время укрепляется законодательная база и ужесточаются наказания людей, способствующих распространению наркотических веществ см.

Наряду с другими средствами, оздоравливающими наш организм, предупреждающими заболевания, замедляющими приход старости, удлиняющими нашу жизнь, исключительно важное значение имеют достаточный сон и рациональное питание. При нарушениях сна и неправильном питании в кратчайшие сроки может быть сведено на нет все то, что дали здоровью гимнастика, легкая атлетика, самый строгий оздоровительный режим. Сон является самым верным средством, устраняющим все явления утомления и быстро восстанавливающим силы в организме.

Во время сна выключается сознание и только некоторые участки, не охваченные торможением, посмотреть дипломные работы функционировать и порождать необычайные сновидения.

Основы здорового образа жизни - Классные часы и ОБЖ #9 - Инфоурок

При глубоком сне падает кровяное давление, ослабевает деятельность сердца, становится более редким дыхание, замедляется доклад на обж здоровый образ жизни веществ, часто понижается мышечный тонус, расслабляется скелетная мускулатура. Благодаря этому организм отдыхает. Опубликовано Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ: Эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями; Интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах; Духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм. Почему следует считать здоровый образ жизни индивидуальной системой поведения?

В вашем браузере отключена поддержка JavaScript. Для просмотра этой страницы нужно включить JavaScript. Чтобы узнать, как это сделать, нажмите. Почти во всех школах города прошли уроки по безопасности. Информационная безопасность В пособии рассматриваются вопросы обеспечения информационной безопасности в мирное и военное время, а также в условиях чрезвычайных ситуаций.

Доклад на обж здоровый образ жизни 3555284

Словарь Доклад на обж здоровый образ жизни "Словарь содержит более понятий и терминов. Тогда твое настроение будет хорошим и бодрым, и родители будут довольны. Хочешь быть здоровым — правильно питайся. Пища должна быть не только вкусной, но и полезной. И еще: к столу надо садиться в один и то же время, — ты об этом знаешь. Итак, садись к столу вовремя, не жди приглашения по несколько. Если ты еще не дружишь с физкультурой и спортом, то начни заниматься ими уже сейчас — сделай несколько упражнений — не откладывай это на завтра или до следующего понедельника.

Проснувшись утром, делай зарядку, в течение дня играй в теннис, футбол, катайся на велосипеде, роликах и т. И тогда почувствуешь, что твое здоровье значительно улучшится.

  • Павел Санаев Писатель-режиссёр.
  • Ольга Будина Актриса, лауреат Гос.
  • Лечение никотиновой зависимости , включая лекарственную терапию и различные формы психологической и социальной поддержки, повышает вероятность отказа от табака.
  • Высокое потребление соли и соленых продуктов фаст-фуд , соленья, полуфабрикаты , чипсы и т.

Тебе приятно видеть веселого, улыбающегося человека? Ответь тем же — улыбайся, будь приветливым и доброжелательным. Помни: это еще и полезно для здоровья!

Чрезмерное увлечение компьютерными играми, длительный просмотр телепередач, алкоголь, наркотики, курение, даже пассивное, портят здоровье. Итак, тот, кто постоянно заботится о своем здоровье — занимается физкультурой, соблюдает режим дня и правил личной гигиены, правильно питается, не имеет вредных привычек, доброжелательный и приветливый, — имеет крепкое здоровье. А тот, кто не заботится о своем здоровье, ведет малоподвижный образ жизни, имеет вредные привычки, постепенно теряет здоровье и укорачивает себе жизнь.

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья. Античная, древнерусская литература Средневековая поэзия Востока Фольклор. Народные сказки. Поджелудочная железа. Эпидемия алкоголизма.

Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом. Почти во всех школах города прошли уроки по безопасности. Все могут не курить, но многие курят. Информационная безопасность В пособии рассматриваются вопросы обеспечения информационной безопасности в мирное и военное время, а также в условиях чрезвычайных ситуаций. Набоков Владимир Владимирович.

Рулетка алкоядная. По статистике Здорово быть отцом! Здорово быть мамой! Врач по мужским вопросам. Татьяна Арнтгольц Актриса. Андрей Аршавин Футболист, заслуженный мастер спорта России.

Доклад на обж здоровый образ жизни 3705

Евгений Ачкасов Доктор медицинских наук, лауреат премии Президента России молодым ученым. Илья Бойко Спасатель 2 класса. Ольга Брусникина Трехкратная Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию. Ольга Будина Актриса, лауреат Гос. Виктор Вержбицкий Актер, заслуженный артист России. Эдгард Запашный Артист цирка, дрессировщик. Константин Крюков Актёр. Сергей Лукьяненко Писатель. Павел Санаев Писатель-режиссёр. Даниил Страхов Актёр.

Магомет Толбоев Заслуженный лётчик-испытатель, Герой России. Фёдор Бондарчук Кинорежиссёр. Валерия Певица, заслуженная артистка России.

Здоровый образ жизни, ЗОЖ

Елена Исинбаева Двукратная Олимпийская чемпионка в прыжках с шестом, 27 мировых рекордов. Юлия Савичева Певица. Василий Степанов Актёр. Дмитрий Харатьян Актёр, заслуженный артист России, народный артист России.

Приложение в диссертации образецДоклад на тему прыжки в высоту с местаНародное художественное творчество дипломная работа
Доклад про константина эдуардовича циолковскогоЭссе традиции воспитания прошлое настоящее или будущееСоциальный процесс доклад кратко
Реферат на тему археологические памятникиЯ как человек личность индивид эссеАграрный переворот в англии реферат
Культурология доклад культура грецииКонтрольная работа по теме молекулярный уровень ответыРеферат на 1 категорию воспитателя
Доклад на тему снегурочка в искусствеРеферат судебное красноречие в древней грецииРеферат на тему патриотизм и гражданственность

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версиипроверенной 15 августа ; проверки требуют 9 правок. Pineles, Edward Park, Jonathan M. Bueno, Bruna F. Warner, Rafael Meza. Дата обращения 4 августа Baillie, Richard P. Mattick, Wayne Hall.

Доклад на обж здоровый образ жизни 4689

Bybee, Carl J. Rogers, Patrick M. Krueger, Richard Miech, Elizabeth M. Lawrence, Robert Kemp. Уж попил перед смертью Journal of Environmental and Public Health Здравоохранение Российской Федерации. Политика по контролю кризисной смертности в России в переходный период.

Здоровый образ жизни

BMI and all cause mortality: systematic review and non-linear dose-response meta-analysis of cohort studies with 3. Botella Carretero. Barry, Meghan Baruth, Michael W.

Потребление алкоголя повышает риски развития рака горла, рта, пищеварительной системы, груди, толстой кишки, прямой кишки, печени [22] , а также травматизма, цирроза печени [23] , панкреатита , и наконец, развития алкогольной зависимости. Одоевский Владимир Фёдорович. Политика по контролю кризисной смертности в России в переходный период. Стоит помнить о том, что физические нагрузки в таком возрасте должны быть дозированными и соответствовать возрасту.

Beets, J. Larry Durstine, Jihong Liu. Fitness vs.

2014265